周永龙先生将他从事教育工作二十年所积累起来的经验和体会归结为三个“提起与放下”。他勉励同学们，一是要学会提起意志和毅力，放下成功和失败，因为从事基础教育是一件非常艰苦的工作，需要恒久的坚韧和耐心，而不能计较一时的得失、荣辱；二是要提起成名成家心，放下功名利禄心，从事任何职业都要有自己的理想，教师职业尤其需要理想，教育工作本质上就是一种奉献，努力争取成为名家，就能更好地奉献，而不会在意虚幻的功名和现实的利禄；三是要提起责任和爱心，放下得到和回报，教育是要传承文明的，这其中有一种基于使命的责任感，只有以博大的爱心关注学生的成长，我们才能体验到完成这种使命的生命价值。周永龙先生厚积薄发的演讲赢得了在场学生的会心笑声与掌声。